Asertywność to umiejętność pełnego wyrażania siebie, bez intencjonalnego krzywdzenia innych – a o to nie jest łatwo, kiedy jesteśmy przemęczeni, kiedy gotują się w nas emocje, bo tak wiele codziennie ogarniamy… Mam takie dni, że gdyby nie ćwiczenia, to by mi trudno było zachować spokój. Więc może i Ty w tym pędzie znajdziesz 10 minut dla siebie? Oto kolejny trening, który przygotowała dla Ciebie Jula (Project Leader) z mojego zespołu. Znajdziesz czas tylko dla siebie?